サプリメントについて

スポーツ・サプリメントとしてのプロテイン

サプリメントというと、一般に“健康維持のためのもの”――と考えられがちですが、中には特定の目的のために用いられるサプリメントもあります。

その一つが、スポーツ・サプリメントと呼ばれるもの。これは、スポーツ選手に不足しがちな栄養素を補うことを目的として作られたサプリメントで、代表的なものに、プロテイン・サプリメントがあります。

“プロテイン”とは、”タンパク質”のことで、人間が生きていく上で欠かすことのできない栄養素の一つです。

ところで、スポーツを行なっている人は、筋肉を発達させるために、普通の人に比べ、はるかに多くのタンパク質を必要とします。

しかし、そのすべてを食事からとろうとすると、非常に多くの量をとらなければならず、それを肉などで補おうとすると、生活習慣病の原因ともなる脂肪分や塩分なども大量に摂取してしまうことになります。

そこで、タンパク質を効率よく補うことができるように作られたのが、プロテイン・サプリメントなのです。